Американские исследователи рассказали о эффекте отдыха между изучением новой информации
Эксперты рассказали о том, почему перерывы между учебой помогают лучше запомнить изученный материал. Это связано в первую очередь с тем, что во время отдыха непосредственно после интенсивной работы мозг лучше запоминает полученную информацию.
Американский исследователь, доктор Леонардо Коэн рассказал, что такой метод является эффективным и для тех людей, которые проходят реабилитационный период по восстановлению памяти после инсульта или каких-либо других заболеваний неврологического характера. Такой способ является полным противоречием привычному для многих понятия о том, что для изучения чего-то нового необходимо «учиться, учиться и еще раз учиться, не отвлекаясь».
Марлен Бёнструп, которая является руководителем исследования, отметила, что для успешного усвоения новой информации не обязательно устраивать длительные перерывы. Достаточно и небольшого отдыха между занятиями.