ГОРЕ ОТ УМА?

Майя ГУМ�РОВ. По материалам исследований психолога Kelly Simpson.

«Природа дала человеку два конца — один — на чем он сидит и другой — чем он думает. С тех пор успех или неудача человека зависит от того, что он использует в большей степени» —
Джордж Киркпатрик

— Загляните в себя! — советует известный в Америке психотерапевт Стивен Стошный. Наше восприятие мира и наш опыт во многом зависит от того, как мы организуем наши мысли и чувства. Мы полагаем, что наше видение мира — правильное видение и редко, когда задумываемся над тем, что оно может быть ошибочно. �ли, скажем, изменчиво. Восприятие мира человека основано на его жизненном опыте и, поэтому, нет ни одного другого человека в мире, который бы имел совершенно одинаковый с вами опыт, и соответственно, одинаковое восприятие мира.
Наш жизненный опыт также уникален, как отпечатки пальцев. Но важно помнить, что в отличие от отпечатков пальцев, которые практически нельзя изменить легально, мы в состоянии изменить взгляд на жизнь, или на некоторые моменты из жизни. Мы всегда в состоянии сделать выбор, на что нам легче опереться в жизни — на сильные стороны нашей личности или слабые. Если человек склонен опираться на свои слабости, его путь к успеху, скорее всего, будет много раз труднее и даже непреодолим. В то время как человек с сильной волей может добиться успеха в сто крат быстрее и больше.
Очень часто люди не подозревают, что стиль мышления порождает чувства и манеру поведения, которые в разных ситуациях проявляются по-разному. Это зависит от того, как человек видит мир, и свое окружение в определенный момент времени. Самый простой пример: ваше физическое состояние — усталость, болезнь или энергетический подъем и бодрость влияют на то, как позитивно или негативно Вы настроены в данный момент. А если так, то это означает, что мы всегда можем изменить наш настрой и наши мысли, с тем, чтобы они служили нам во благо и мы могли использовать время более продуктивно и полезно.
Чем чаще и сознательнее вы можете регулировать свое мышление, считают психологи, тем реже вас можно вывести из равновесия. Вы приобретаете своеобразную внутреннюю силу, которая позволяет вам быть капитаном вашего «корабля», а не жертвой пиратов. Каждый, кто широко использует свои положительные внутренние резервы, обязательно найдет выход из ситуации-сюрприза, преподнесенного жизнью.
В психологии известны два состояния мышления: Состояние Силы и Состояние Слабости. Слабое состояние мышления порождает беспомощность, панику, зависимость, депрессивность и даже мысли о самоубийстве или другие болезненные настроения. �, наоборот, Сильное Состояние ума дает человеку компетентность, уверенность в себе, широкие возможности для интеллектуального и профессионального роста, положительные эмоции.
Так просто? � сложно одновременно… настроить себя на положительный лад, научиться превращать слабости в силу. Говорят, забыть все, что произошло ранее невозможно, более того, чем чаще вы уговариваете себя не думать о чем-то или не вспоминать что-то, тем сложнее «выбросить» это событие из головы. Тем не менее, каждое событие вспоминается человеком исходя из того значения, которое он дал тому или иному событию. � потому, любое воспоминание может быть плохим или хорошим в зависимости от нашего восприятия событий. �сследователи проблем памяти и мышления пришли к выводу, что, не смотря на то, что мы не можем просто по нашему желанию стереть из памяти события или факты, которые нам не нравятся, мы можем поменять значение или смысл любого события, которое находится в нашей памяти.

Jewish Child and Family Service Chicago организует классы для беженцев, которые хотят изменить свою жизнь и cтать счастливыми американскими гражданами. Справки по телефону: 847- 412- 4357.