СПАРЖА С ЛИМОННЫМ ВИНЕГРЕТОМ
Сейчас сезон спаржи. Я стараюсь насладиться этим прекрасным низкокалорийным овощем.
Лимон и спаржа – удачный альянс и непревзойденная классика. Оливковое масло смягчит винегрет и соединит все ингредиенты в единую гармонию.
Я привожу рецепт бланшированной спаржи, но можно таким же способом приготовить и спаржу на гриле. Главным здесь выступает лимонный винегрет, это он придает вкус и аромат. Такая спаржа идеально подходит к рыбным блюдам, а также к блюдам из курицы.
А если оставить спаржу с винегретом, например, на сутки, то получится маринованная спаржа, которая хороша и как острая закуска, и как составляющая салатов.
ИНГРЕДИЕНТЫ (4 ПОРЦИИ)
• 450-500 г (1lb) спаржи
• 3 ст.л. оливкового масла (или другого растительного)
• ½ ст.л. белого винного или бальзамического уксуса
• ¼ ч.л. лимонного сока
• соль крупного помола
• черный молотый перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Обрезать жесткие кончики нижней части спаржи.
При помощи овощечистки зачистить нижнюю часть спаржи (если спаржа толстая) примерно на 1/4 или 1/3 часть.
В мисочке или стакане (банке) смешать оливковое масло, уксус, лимонный сок, соль и черный молотый перец.
В широкой кастрюле или глубокой сковороде вскипятить немного воды, добавить спаржу и бланшировать ее 2-3 минуты. Вынуть из воды. Можно подать ее теплой, а можно холодной.
Спаржу перенести на блюдо и полить лимонным винегретом. Помните, что горячая спаржа быстрее впитает в себя винегрет.
Если вам покажется, что соли недостаточно, слегка посолите крупной солью уже готовую спаржу.
Совет: Если вы храните спаржу в пакете в холодильнике несколько дней, не закрывайте пакет, обязательно дайте доступ воздуха головкам спаржи. Другой способ хранения: поставить ее, как букет, в воду (самые нижние кончики чуть в воде).
Готовьте с удовольствием!
Нина Фомина, Cookingpalette.net и Cookingcrossroads.com